Rudergeräte: Indoor-Fitnesstraining für den ganzen Körper

​Zunächst, nach Aufkommen der ersten Rudergeräte in den 1960er Jahren, wurden diese als Messgeräte für die Ausdauer von Rudersportlern verwendet. Das ist auch heute noch der Fall, doch Rudergeräte haben noch viel größere und vielfältige Einsatzbereiche. Sie werden gern als Trainingsgeräte für Zuhause und in Fitnessstudios genutzt und dienen auch der Rehabilitation. Verschiedene Widerstandssysteme sind gebräuchlich: Mittels Reibung, Magneten, Luft oder Wasser erzeugen die Rudergeräte einen Widerstand gegen die Bewegung des Ruderers. Hier stellen wir Ihnen die unterschiedlichen Rudergeräte vor.

Rudergeräte: Effektives Training für den ganzen Körper

Wer mit einer Rudermaschine oder auf einem Rudergerät trainiert, tut dem ganzen Körper Gutes. Arme, Schultern, Oberkörper und Beine werden im Wechsel gefordert und entspannt. Die Rückenmuskulatur wird langsam gestärkt und aufgebaut, ohne die Wirbelsäule zu belasten. Das Rudergerät leistet Widerstand, unterstützt aber auch den natürlichen Bewegungsablauf. Daher eignen sich Rudergeräte ideal zum Aufbau von Kondition, Kraft und Muskeln, belasten aber die Gelenke kaum. Außerdem werden alle Muskelgruppen beansprucht:effektives GanzkörpertrainingVerbesserung der Haltungdie Kondition wird verbessertschonender und gleichmäßiger MuskelaufbauHerz und Kreislauf werden gestärktFett wird verbranntgeeignet für alle Menschen ab sechs Jahren, gerade auch für Seniorenmentale Stärkung durch Konzentration auf die Übungenberuhigende Wirkung auf Körper und Geist durch rhythmische BewegungRudern ist schnell und leicht erlernbarsichtbare und spürbare Effekte nach kurzer Zeitdie Arbeit am Rudergerät ist ideal für die RehabilitationRudergeräte für Zuhause Man muss gar nicht in ein kostspieliges Fitnessstudio gehen, um auf einem Rudergerät zu trainieren. Es gibt tolle Rudermaschinen, die man platzsparend Zuhause aufstellt. Bei Nichtgebrauch nach dem Training werden sie einfach zusammengeklappt und hochkant in einer Ecke abgestellt. Mit wenigen Handgriffen ist die Rudermaschine in Sekunden aufgebaut und einsatzbereit. Die deutsche Fitnessgerätemarke Christopeit präsentiert bei bikester.ch seine Rudergeräte zu günstigen Preisen. Sie sind mit allem Notwendigen ausgestattet, das eine wirklich gute Rudermaschine ausmacht: weicher Sitz auf leise laufenden Rollen, Ruderarme unabhängig voneinander bedienbar bei den Modellen Cambridge (die anderen werden mittels Seilzug gerudert), Fußschalen mit starken Klettverschluss-Riemen, stufenlos verstellbarer Zugwiderstand. Die Monitore der Christopeit Rudergeräte zeigen die zurückgelegte Entfernung an, die Schlagzahl pro Minute und insgesamt, Trainingszeit und Kalorienverbrauch. Von Christopeit sind unterschiedliche Rudergeräte erhältlich. Man bekommt sie mit echten, seitlich angebrachten Rudern oder mit dem Seilgriff wie bei den Ausführungen der Ruderzugmaschine der Cambridge-Serie. Alle Rudergeräte sind TÜV- und GS-geprüft (maßgebende und unabhängige Testinstitute in Deutschland), zeugen also von bestätigter Qualität für Materialien und Verarbeitung.

Concept2 Rudergeräte

Noch mehr Komfort bieten die Concept2 Rudergeräte. Diese Marke ist praktisch die Erfinderin der Indoor Rudermaschinen und Vorläufer in Sachen technischer Entwicklung und Einsatz neuer Materialien. Concept2 Rudergeräte werden im Profisport eingesetzt, um Ausdauer und körperlichen Allgemeinzustand von Hochleistungssportlern festzustellen und zu trainieren. Man muss aber nicht zu diesem Kreis gehören, um auf den Concept2 Rudermaschinen zu trainieren; sie eignen sich für Einsteiger und erfahrene Ruderer gleichermaßen gut. Die Anzeigen umfassen alle Features, die auch die Christopeit Rudergeräte haben, zusätzlich die Wattzahl und Schläge pro Minute. Wer möchte, lässt sich mit dem extra erhältlichen Brustgurt seine Herzfrequenz anzeigen. Die Concept2 Rudergeräte bringen ihren eigenen kleinen PC mit. Dieser speichert alle Trainingseinheiten, deren Daten man mit dem USB-Kabel auf den eigenen Computer überträgt und dort in Ruhe auswertet. Der Geräte-eigene PC bezieht seinen Strom aus dem Windrad, das für den Widerstand beim Rudern sorgt und ganz nebenbei für eine leichte, erfrischende Brise während des Trainings. Außerdem ermöglicht er, virtuelle Rennen gegen andere Ruderer zu fahren. Trainingsdaten können für bis zu 5 verschiedene Personen eingegeben und abgerufen werden. So kann die ganze Familie effektiv mittrainieren, und das Rudergerät steht nicht unbenutzt herum

Rudergeräte von WaterRower

Die Rudergeräte von WaterRower machen allein schon beim Anblick Lust auf das Training. Diese Rudergeräte wurden von John Duke entwickelt und designt, einem höchst erfolgreichen amerikanischen Profi-Ruderer. Seine Kreationen von Rudermaschinen sind preisgekrönt: Funktion, Gestaltung, technische Performance und Langlebigkeit sowie die Verarbeitung begeistern Sportler und Kritiker gleichermaßen. WaterRower Rudergeräte arbeiten, wie der Name bereits andeutet, mit Wasser. So erreichen diese Rudergeräte ein Trainingsgefühl, das dem auf einem See sehr nahe kommt. Das Wasser in den Zylindern der Rudergeräte bietet natürlichen Widerstand, wie es ihn auch auf dem See gibt. Dadurch sind die WaterRower Rudermaschinen extrem laufruhig und leise; die kaum vernehmbaren Geräusche sind angenehm beruhigend. Wasser zeigt niemals Ermüdungserscheinungen und behandelt die Gelenke noch schonender als andere Widerstände. Auch verarbeitet WaterRower für seine Rudergeräte Materialien, die auch im echten Ruderboot vorhanden sind: Stahl und Edelstahl, Holz und edle Kunststoffe. Die Holzgewinnung erfolgt ausschließlich aus Wäldern, die direkt aufgeforstet werden. Alle anderen Materialien werden ebenfalls umweltschonend gewonnen und verarbeitet. Die Wasserbehälter können mit normalem Leitungswasser befüllt werden. Bei bikester.ch haben wir Wasserfarben, die die Dynamik des Wassers beim Training deutlich sichtbar machen. Auch die Pflegesets für die WaterRower Rudergeräte bieten wir an. Damit hat man alles zur Erhaltung der edlen Hölzer, Metalle und beweglichen Teile griffbereit.

Rudergeräte und Rudermaschinen preiswert online kaufen

Ist die Entscheidung für den Kauf einer günstigen Rudermaschine gefallen, stellt sich die Frage nach dem genauen Modell und wo man es unkompliziert erwirbt. Die einfachste Art ist sicher, im bikester.ch Onlineshop zu schauen und dort zu bestellen. Die Auswahl hier ist groß: Neben den Marken Concept2, WaterRower und Christopeit haben wir günstige Rudergeräte von Horizon, BH Fitness sowie Ruderergometer von Reebok, Kettler und Vision. Auch die Marke Intention ist mit ihren Rudermaschinen im bikester.ch Shop vertreten. Wir halten außerdem ein großes Sortiment an Zubehör bereit. Dieses umfasst Brustgurte zur Übertragung der Herzwerte, Matten gegen das Rutschen der Rudergeräte während des Trainings und zur Schonung empfindlicher Böden sowie Adapter und Verbindungskabel zur Datenübertragung auf dem PC. In den Produktbeschreibungen jedes einzelnen Geräts und jeder Rudermaschine sind genaue Maßangaben, Funktionen und weitere Details aufgeführt, die bei der Entscheidung für ein bestimmtes und den persönlichen Bedürfnissen entsprechendes Modell helfen. Unser kompetentes und freundliches Team steht für alle Fragen jederzeit gerne zur Verfügung. Die Rudergeräte werden vormontiert geliefert, und es erfordert nur wenige einfache Handgriffe, um das neue Fitnessgerät einsatzbereit zu machen. Kurze Zeit nach der Bestellung per Fax, E-Mail oder Telefon ist die Rudermaschine geliefert, und es kann mit dem Indoor-Training begonnen werden.