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Beim Laufen und Joggen wird der Körper an seine Grenzen gebracht, er wird gefordert und gefördert, er erbringt Höchstleistungen und er wird auf Äußerste beansprucht. Um den Körper in seinen Bewegungen zu unterstützen und diese zu erleichtern, sollte jeder Läufer Wert auf eine optimale Laufkleidung, insbesondere auf eine funktionale und fördernde Laufhose legen.
Bei einem breiten und immer größer werdenden Angebot an kurzen, knielangen und langen Hosen ist es umso wichtiger, zu wissen, welche Form, welcher Schnitt und welche Beschaffenheit die individuell passende Laufhose haben sollte. Selbstverständlich kann neben der Funktionalität einer Laufhose auch die Optik in Betracht gezogen werden. Von knalligen Neonfarben über dezentes Grau oder Blau bis hin zum klassischen Schwarz können die Hosen mittlerweile in sämtlichen Ausführungen erhalten werden, so dass auch modebewusste Läufer auf ihre Kosten kommen. Neben dem Design sollten beim Kauf einer neuen Laufhose aber insbesondere die klimatischen Umstände, individuelle Besonderheiten der Figur und Statur des Läufers sowie die angestrebten Laufdistanzen beachtet werden.
Vielfältige Anforderungen je nach Umwelt
Je nach Temperatur, Niederschlag und Luftfeuchtigkeit werden diverse Anforderungen an eine solche Hose gestellt. An heißen Tagen ist besonders eine gute Atmungsfähigkeit und ein Material, das den Schweiß direkt nach außen leitet und die Haut somit trocken hält, von Vorteil. Des Weiteren können integrierte Lüftungsschlitze dafür sorgen, dass die Haut abgekühlt und getrocknet wird. So werden unbequeme und störende Reibungen am Bein, besonders am Oberschenkel, während des Laufens vermieden.
Bei winterlichen Temperaturen ist neben der Atmungsaktivität vor allem eine gute Isolation notwendig, um die Körpertemperatur schon beim Laufstart konstant zu halten. Außerdem sind Hosen, die für den Winter designed und produziert werden, häufig zusätzlich gefüttert und mit einer wärmenden inneren Schicht versehen. Da die Tage nicht nur kälter, sondern auch dunkler werden, sind Reflektionsstreifen oder Leuchtstreifen an Laufhosen ein Vorteil, um höchste Sicherheit zu garantieren. Besonders in den kalten Jahreszeiten bevorzugen viele Läufer eine lange Hose, die neben Kälte auch vor aufspritzendem Schmutz schützt.
Für ein angenehmes Laufgefühl auch bei regnerischem Wetter und an feuchten Herbsttagen eignen sich Laufhosen aus wasserabweisenden und feuchtigkeitsregulierenden Stoffen, die schnell trocknen. Denn auch für den Laufsport gibt es kein unpassendes Wetter, sondern lediglich unpassende Kleidung.
Individuelle Präferenzen
Passend zur persönlichen Statur bevorzugen verschiedene Läufer verschiedene Laufhosen. Die eng anliegenden Lauftights, die neben Polyester aus einem Anteil an Elasthan bestehen, passen sich jeder Figur optimal an. Die Hose dehnt sich dabei dank neuester Technologien in bis zu drei Richtungen, was für ein bequemes Tragegefühl sorgt. Auf eine gute Verarbeitung sowie Flachnähte, die eine Reizung der Haut verhindern, sollte beim Kauf geachtet werden. Des Weiteren sollte die Hose beim Kauf eng anliegen, da nur dann eine gute Atmungsaktivität und hervorragende Passform garantiert werden kann.
Klassische Jogginghosen aus Baumwolle, wie man sie an gemütlichen Sonntagmorgen trägt, sind lediglich bedingt zum Laufen geeignet. Gelegenheitsläufer oder solche, die enge Hosen nicht leiden können, können auf weiter geschnittene Laufhosen aus funktionalen Materialien zurückgreifen. Experten raten ambitionierten und regelmäßigen Läufern aufgrund oben genannter Vorteile allerdings zu eng anliegenden Kompressionshosen, ob kurz, knielang oder lang.
Optimale Hosen für ein perfektes Laufgefühl
Sofern bei der Anschaffung einer neuen Laufhose auf die oben genannten Kriterien geachtet wird, steht dem nächsten Training oder vielleicht sogar dem nächsten Marathon nichts mehr im Weg. Eine optimale Ausrüstung ist beim Sport unverzichtbar und der Laufsport bildet dabei keine Ausnahme. Atmungsaktive, funktionale und dabei bequeme und unterstützende Beinkleidung bildet die Grundlage für ein effektives und erfolgreiches Training, das Körper und Geist gleichzeitig weiterentwickelt.