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Running – Alles für dein bestmögliches Lauferlebnis

Laufen macht glücklich und du kannst es fast überall und zu jeder Jahreszeit ausüben. Egal, ob du im Wohlfühltempo um den Block joggst, Intervalle auf der Bahn läufst oder für einen Marathon trainierst: Bei uns gibt es für jeden Anspruch die passenden Laufschuhe, geeignetes Zubehör und die optimale Bekleidung für jedes Wetter. So bekommst du besten Komfort und Support für deinen Laufsport.

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Running

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  • 2XU Aero 6
  • 2XU Ignition 2
  • 2XU Light Speed 9
  • 2XU Recovery Compression 1
  • adidas TERREX AGRAVIC 7
  • adidas TERREX SPEED 1
  • adidas TERREX TWO 2
  • Adidas Ultraboost 2
  • Asics Core 3
  • Asics Gel-Cumulus 2
  • Asics Gel-Kayano 3
  • Asics Gel-Nimbus 3
  • Asics GT-Series 5
  • Craft ADV 8
  • Craft Greatness 1
  • Devold Running 1
  • dhb Aeron 7
  • dhb Elemental 3
  • dhb Run 2.0 1
  • dhb Training 1
  • Falke RU4 34
  • Garmin fenix 2
  • Garmin vivo 1
  • GOREWEAR M 1
  • GOREWEAR R3 1
  • Hoka One One Arahi 1
  • Hoka One One Carbon X 2
  • Hoka One One Clifton 9 3
  • Hoka One One Kawana 1
  • Hoka One One Mach 1
  • Hoka One One Rincon 2
  • Hoka One One Rocket 1
  • Hoka One One Speedgoat 5
  • Karpos Lavaredo 1
  • La Sportiva Ultra Raptor 1
  • Odlo Zeroweight 2
  • Scarpa Ribelle 5
  • Scarpa Spin 7
  • Suunto Spartan 1
  • The North Face Flight 5
  • X-Bionic The Trick 1
  • X-Bionic Twyce 1

Farbe

  • beige
  • gelb
  • grau
  • grün
  • orange
  • pink
  • braun
  • rot
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Garmin Fenix 6X Sapphire DLC Multisport GPS Smartwatch schwarz
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Garmin Fenix 6 Sapphire Multisport GPS Smartwatch schwarz
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Suunto 9 GPS Multisport Uhr weiß
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Compressport Globeracer Backpack schwarz
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Suunto Spartan Sport HR GPS Multisport Uhr blau
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La Sportiva Medea T-Shirt Damen blau
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Craft Visibility Weste gelb
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Head Neo Swim Sleeves 1.2 Herren schwarz
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La Sportiva Akasha II Laufschuhe Herren gelb
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Scarpa Spin 2.0 Schuhe Damen türkis/schwarz
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La Sportiva Briza Windbreaker Weste Damen schwarz
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UYN Marathon Kurze Hose Damen grau
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asics Dynablast 3 Schuhe Damen pink/rot
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Scarpa Spin Ultra Schuhe Damen grün/grau
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asics Fuji Lite 4 Schuhe Damen schwarz
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La Sportiva Resolute T-Shirt Damen orange
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2XU Light Speed WP Jacke Damen schwarz
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Scarpa Golden Gate ATR GTX Schuhe Damen schwarz/türkis
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CHF 87.90
  • Varianten: EU 37EU 37,5EU 38EU 39,5EU 42
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2XU Light Speed 3" Shorts Damen schwarz
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La Sportiva Briza Windbreaker Jacke Damen schwarz
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Compressport Trail Postural Kurzarm Oberteil Damen schwarz
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asics Trabuco Terra 2 Schuhe Damen lila
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Altra Olympus 5 Laufschuhe Damen türkis
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asics Gel-Trabuco 11 Schuhe Damen schwarz/bunt
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asics Fujispeed 2 Schuhe Damen blau
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CHF 109.90
  • Varianten: EU 37,5EU 38EU 39EU 39,5
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asics Gel-Cumulus 25 Schuhe Damen blau
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  • Varianten: EU 37,5EU 38
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asics Gel-Nimbus 25 Schuhe Damen orange
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CHF 122.90
  • Varianten: EU 37,5EU 38EU 39
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Altra Olympus 5 Laufschuhe Damen grau/schwarz
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asics Gel-Cumulus 25 Schuhe Damen schwarz/lila
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  • Varianten: EU 37,5EU 38
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asics Dynablast 3 Schuhe Damen lila/türkis
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asics GT-1000 12 Schuhe Damen orange
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  • Varianten: EU 37,5EU 39EU 39,5
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Altra Mont Blanc Laufschuhe Damen rot/schwarz
Altra Mont Blanc Laufschuhe Damen rot/schwarz
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asics Gel-Kayano 30 Schuhe Damen pink
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CHF 122.90
  • Varianten: EU 37,5EU 38
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asics Fuji Lite 4 Schuhe Damen weiß/bunt
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  • Varianten: EU 37,5
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Altra Vanish Carbon Schuhe Herren orange/schwarz
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  • Varianten: US 12,5 | EU 47US 13 | EU 48
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asics Gel-Pulse 14 Schuhe Herren schwarz/gelb
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  • Varianten: EU 44EU 46
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asics Trabuco Max 2 Schuhe Herren schwarz/gelb
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CHF 87.90
  • Varianten: EU 42,5EU 44
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asics Gel-Trabuco 11 Schuhe Damen blau
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CHF 91.90
  • Varianten: EU 37,5EU 39,5
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Scarpa Ribelle Run Schuhe Damen grün
Scarpa Ribelle Run Schuhe Damen grün
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CHF 50.90
  • Varianten: EU 37
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Scarpa Golden Gate Kima RT Schuhe Herren grau
Scarpa Golden Gate Kima RT Schuhe Herren grau
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Golden Gate Kima RT Schuhe Herren grau
CHF 104.90
  • Varianten: EU 41EU 42,5EU 44,5EU 45,5EU 46EU 46,5
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Scarpa Golden Gate ATR GTX Schuhe Herren blau
Scarpa Golden Gate ATR GTX Schuhe Herren blau
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Golden Gate ATR GTX Schuhe Herren blau
CHF 108.90
  • Varianten: EU 41EU 44EU 46,5
SALE
La Sportiva Briza Windbreaker Jacke Damen pink/blau
La Sportiva Briza Windbreaker Jacke Damen pink/blau
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Briza Windbreaker Jacke Damen pink/blau
CHF 79.90
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CamelBak Octane XCT Trinkrucksack schwarz/blau
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Octane XCT Trinkrucksack schwarz/blau
CHF 30.90
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asics Gel-Trabuco 11 Schuhe Herren schwarz/gelb
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Gel-Trabuco 11 Schuhe Herren schwarz/gelb
CHF 98.90
  • Varianten: EU 42EU 43,5
SALE

Running: Mehr als nur Laufen

Beliebte Laufsport-Marken: Hoka One One | Garmin | Asics | Craft | Gore Wear | adidas Terrex | Odlo

Es gibt Menschen, die rennen aus ganz pragmatischen Gründen – zum Beispiel hin zum Bus oder weg von der Arbeit. Laufsportler rennen, um auch das letzte bisschen Energie aus sich herauszukitzeln, immer neue Ziele zu erreichen und ihre persönlichen Grenzen hinter sich zu lassen. Du zählst eher zur zweiten Gruppe? Dann wird es spätestens jetzt Zeit für die richtige Laufsportausrüstung.

Was versteht man unter Running Sport?

Running Sport ist die internationale (und zugegeben etwas dynamischere) Bezeichnung für den Laufsport – also grob zusammengefasst nahezu alles, was mit zwei Füßen stattfindet, die zumindest für einen kurzen Moment gleichzeitig in der Luft sind. Das reicht vom gemütlichen Joggen durch den Stadtpark über Wald- und Bergläufe bis zum Ultramarathon oder dem Endspurt des Triathlons. Der gemeine Läufer unterscheidet zwischen:

  • Kurzstrecke: bis 800 m
  • Mittelstrecke: bis 1609 m (eine englische Meile)
  • Langstrecke: bis 42,195 km (Marathon)
  • Ultralangstrecke: > 42,195 km
  • Trail Running: Laufen abseits asphaltierter Straßen auf Pfaden, Wegen und in den Bergen
  • Schlamm- und Hindernislauf

Passende Laufausrüstung sollte deshalb vor allem auf die Disziplin des Running Sports abgestimmt werden: Wie oft, wie lange, wie schnell und wo läufst Du?

Das passende Schuhwerk

Kaum ein Utensil ist für einen Läufer so wichtig, wie das, was er untenrum trägt – ganz unten, versteht sich. Schuhmodelle gibt es in den verschiedensten Ausführungen, grundsätzlich sollte sich die Wahl Deiner Schuhe aber nach der Lauftechnik und dem Gelände richten, in dem Du Dich am liebsten austobst.

Auf der Straße

Für Läufe auf asphaltierten Straßen oder Wegen ist eine gute Dämpfung das A und O. Neutrallaufschuhe sind echte Allrounder und unterstützen die reguläre Abrollbewegung des Fußes bei jedem Tempo. Für Läufer mit Fußfehlstellungen oder einem Gewicht über 80 kg sind Schuhe mit Stützelementen ideal, um Stabilität zu verleihen und den Fuß beim Running in optimaler Position zu führen.

Im Gelände

Trail Running Schuhe bieten vor allem Halt im Gelände und minimieren die Verletzungsgefahr auf unebenem Untergrund. Eine feste Sohle mit ausgeprägtem Profil verschafft Dir genügend Trittsicherheit. Für Bodenhaftung ohne Umknick-Gefahr sorgen auch eine breite Ferse und ein niedriger Schwerpunkt. Das robuste Obermaterial und eine Gummikappe im Zehenbereich schützen zusätzlich vor Verletzungen durch Steine oder Wurzelwerk.

Beim Wettkampf

Fortgeschrittene Wettkampfläufer greifen auf besonders leichte Wettkampfschuhe zurück. Hier gilt: Weniger ist mehr, und das vor allem beim Gewicht. Wettkampf Running Schuhe besitzen häufig eine gekrümmte Leistenform ohne Stützelemente – der Fuß sollte deshalb langsam auf den Schuh hintrainiert und daran gewöhnt werden.

Unser Tipp: Läufst Du öfter als zweimal wöchentlich, solltest Du mehrere Schuhmodelle abwechselnd tragen – der regelmäßige Schuhwechsel hält Bänder und Gelenke fit und beugt Verletzungen oder Fehlstellungen vor.

Von Shirts und Shorts: Die Bekleidung

Atmungsaktive, unterstützende und gleichzeitig bequeme Funktionskleidung ist für den fortgeschrittenen Laufsport ein muss – aber auch wenn Du eher in die Kategorie des entspannten Gelegenheits-Joggers fällst, verhilft Dir passende Laufbekleidung zu mehr Spaß an der Bewegung. So kann die alte und labberige Jogginghose getrost im Schrank bleiben und auf ihren Einsatz zum gemütlichen Feierabend warten.

Wetter? Laufsport geht immer

Ideal für früh- bis spätsommerliche Temperaturen sind ein kurzärmliges oder ärmelloses Shirt und dreiviertellange bis kurze Tights. Der Vorteil enganliegender Kleidung: Sie transportiert den Schweiß beim Running schnell ab, sorgt für Trockenheit und unterstützt trotzdem die natürliche Kühlfunktion des Körpers. Wenn enganliegende Hosen nicht so Dein Ding sind, bieten lockere, leichte Shorts Bewegungsfreiheit und Tragekomfort.

Für ungemütliche Wetterlagen solltest Du neben langärmligen Shirts und Hosen auch auf Wind- oder Regenstopper zurückgreifen. Wird es richtig kalt, sorgen Westen oder Thermo-Bekleidung mit angerauten Innenflächen für eine angenehme Betriebstemperatur.

Dein Running Outfit fürs Gelände

Fürs Trail Running solltest Du auf besonders robuste und elastische Kleidung zurückgreifen – Um große Hindernisse wie Baumstämme und Steine zu überqueren, ist gerne auch mal ein größerer Schritt oder Sprung nötig. Außerdem wichtig: Große Höhenunterschiede wie etwa bei Bergläufen bringen Temperaturwechsel mit sich. Hier bewährt sich das gute alte Zwiebelprinzip in Kombination mit einem Laufrucksack.

Weitere Ausrüstung für den Laufsport

Schuhe und Sportkleidung – manchmal braucht es nicht mehr für den Laufsport. Manchmal aber eben doch, und zwar genau dann, wenn Du Gegenstände und Getränke mitnehmen, bis zum Einbruch der Dunkelheit laufen oder Deine Laufdaten überwachen möchtest.

Ich packe meinen Laufsportkoffer...

...Und nehme mit: Getränke, Verpflegung, eine Regenjacken, ein Smartphone und einen Haustürschlüssel. Um Dieses Zubehör aufzubewahren, gibt es gleich mehrere Möglichkeiten:

Ein Laufrucksack ist besonders leicht, ideal auf den Läufer einstellbar und bietet genügend Stauraum für alle Eventualitäten – von der Regenjacke bis zu den Trailstöcken. Atmungsaktive, elastische Materialien sitzen fest am Rücken, geben Hüpfbewegungen keine Chance und halten den Rücken immer schön trocken.

Für Trainingseinheiten in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden verschafft eine Stirnlampe mehr Durchblick – das gilt sowohl fürs Sehen als auch fürs Gesehenwerden.

Laufgürtel oder -westen sind ideal, um kleinere Gegenstände zu verstauen. Getränke, Gele und Riegel, Wertsachen oder die Laufnummer beim Wettkampf können hier einfach untergebracht werden, ohne auf einen Rucksack zurückgreifen zu müssen.

Volle Kontrolle mit Laufuhren

Eine Laufuhr zeigt nicht einfach nur die Uhrzeit an, sondern hilft Dir, Deine persönlichen Daten wie Herzfrequenz, Laufdauer, Tempo oder zurückgelegte Strecke aufzuzeichnen, zu überwachen und auszuwerten. Die daraus hervorgehenden Daten optimieren nicht nur die Trainingsplanung, sondern sind außerdem ein ordentlicher Motivations-Boost, wenn es um neue Bestzeiten oder Längenrekorde geht.

Um Deinen ganz persönlichen Fortschritt zu messen, hilft auch der Running Index: Dieser Wert wird aus Deinen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten berechnet. Je höher der Wert, umso besser ist Deine persönliche Laufleistung.

Perfekt (aus)gerüstet für jede Strecke

Ausrüstung allein macht aus Dir keinen guten Läufer – hilft Dir aber, zu einem zu werden. Sind Kleidung, Schuhe und Accessoires auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt, sorgen sie zweifelsfrei für eine bessere Performance beim Running und unterstützen Deinen Körper auf ganzer Linie – egal, ob Dein Ziel fünf oder fünfzig Kilometer sind.