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Kompressionsbekleidung – Mehr als nur Sportbekleidung
Kompressionsbekleidung liegt eng am Körper an und übt aufgrund der dichtgewebten Struktur des Gewebes einen gleichmässigen Druck auf den Körper aus. Dadurch verbessert sich die Sauerstoffversorgung der Muskeln und Vibrationen werden abgemildert, was sich positiv auf die Leistung, Körperhaltung und Regeneration von Sportler*innen auswirkt.

Kompressionsbekleidung

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Serie

  • 2XU MCS Compression 1
  • 2XU Recovery Compression 2
  • 2XU Reflect Compression 1
  • Craft ADV 1
  • dhb Aeron 2
  • X-Bionic Effector 7
  • X-Bionic Invent 2
  • X-Bionic The Trick 7
  • X-Bionic Twyce 5

Farbe

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cep Armlinge schwarz
cep Armlinge schwarz schwarz
cep
Armlinge schwarz
CHF 32.90
  • Varianten: III | 43-51cmIII | 48-56cmIV | 48-56cm
OMM Flash 1.0 Tights Herren schwarz
OMM Flash 1.0 Tights Herren schwarz schwarz
OMM
Flash 1.0 Tights Herren schwarz
CHF 59.90
  • Varianten: ML
cep Ortho Knöchel Bandage schwarz
cep Ortho Knöchel Bandage schwarz schwarz
cep
Ortho Knöchel Bandage schwarz
CHF 24.90
  • In vielen Varianten verfügbar
Compressport Under Control Quad Beinlinge schwarz
Compressport Under Control Quad Beinlinge schwarz schwarz
Compressport
Under Control Quad Beinlinge schwarz
CHF 49.90
  • Varianten: T3 | 56-62T4 | 62-67
2XU Elite MCS Kompressionswadenbandagen schwarz
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2XU
Elite MCS Kompressionswadenbandagen schwarz
CHF 34.90
  • Varianten: XSXL
cep 3.0 Kompression-Run-Tights Damen schwarz
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cep
3.0 Kompression-Run-Tights Damen schwarz
CHF 99.90
  • Varianten: III | MIV | LV | XL
UYN Ultra1 OW Langarm Trikot Herren schwarz
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UYN
Ultra1 OW Langarm Trikot Herren schwarz
CHF 71.90
  • Varianten: L
Skins Series-1 Langarm Oberteil Damen blau
Skins Series-1 Langarm Oberteil Damen blau blau
Skins
Series-1 Langarm Oberteil Damen blau
CHF 34.90
  • Varianten: S
Skins Series-3 Superpose Tights Damen schwarz
Skins Series-3 Superpose Tights Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Superpose Tights Damen schwarz
CHF 119.00
  • Varianten: SM
2XU Mid-Rise Compression Tights Damen schwarz
2XU Mid-Rise Compression Tights Damen schwarz schwarz
2XU
Mid-Rise Compression Tights Damen schwarz
CHF 65.90
  • Varianten: MXL
cep The Run Waden-Sleeves Damen türkis
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cep
The Run Waden-Sleeves Damen türkis
CHF 25.90
  • Varianten: II | Calf 25-31cmIV | Calf 39-44cm
asics Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz
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asics
Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz
CHF 35.90
  • Varianten: L
asics Fujitrail Sprinter Tights Herren schwarz
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asics
Fujitrail Sprinter Tights Herren schwarz
CHF 36.90
  • Varianten: S
Skins Series-1 Langarmshirt Herren rot
Skins Series-1 Langarmshirt Herren rot rot
Skins
Series-1 Langarmshirt Herren rot
CHF 33.90
  • Varianten: SMXLXXL
2XU Print Mid-Rise Kompressionstights Damen
2XU Print Mid-Rise Kompressionstights Damen Print Mid-Rise
2XU
Print Mid-Rise Kompressionstights Damen
CHF 38.90
  • Varianten: SML
Compressport Trail Under Control Shorts Damen schwarz
Compressport Trail Under Control Shorts Damen schwarz schwarz
Compressport
Trail Under Control Shorts Damen schwarz
CHF 77.90
  • Varianten: T1 | 49-54cmT2 | 54-59cmT3 | 59-64cm
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren orange
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren orange orange
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren orange
CHF 104.90
  • Varianten: SMXL
cep Ultralight Wadenkompressoren Damen grau
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Ultralight Wadenkompressoren Damen grau
CHF 29.90
  • Varianten: II | 25-31cm
cep The Run Waden-Sleeves Damen rot
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The Run Waden-Sleeves Damen rot
CHF 24.90
  • Varianten: II | Calf 25-31cmIV | Calf 39-44cm
cep Ultralight Wadenkompressoren Damen schwarz/grau
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cep
Ultralight Wadenkompressoren Damen schwarz/grau
CHF 29.90
  • Varianten: IV | 39-44cm
cep The Run Waden-Sleeves Herren schwarz
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cep
The Run Waden-Sleeves Herren schwarz
CHF 24.90
  • Varianten: V | 45-50cm
cep Unterarm Armlinge schwarz/grau
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cep
Unterarm Armlinge schwarz/grau
CHF 23.90
  • Varianten: III | 26-29cm
cep Ultralight Wadenkompressoren Damen pink
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cep
Ultralight Wadenkompressoren Damen pink
CHF 29.90
  • Varianten: IV | 39-44cm
OMM Flash 0.75 Tights Damen schwarz
OMM Flash 0.75 Tights Damen schwarz schwarz
OMM
Flash 0.75 Tights Damen schwarz
CHF 33.90
  • Varianten: XSS
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz
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X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz
CHF 119.90
  • Varianten: SXSMXL
UYN Ultra1 OW Langarm Shirt Damen rot
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CHF 71.90
  • Varianten: SM
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen türkis
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen türkis türkis
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen türkis
CHF 119.90
  • Varianten: SML
2XU Form Stash Hi-Rise Kompressionstights Damen pink
2XU Form Stash Hi-Rise Kompressionstights Damen pink pink
2XU
Form Stash Hi-Rise Kompressionstights Damen pink
CHF 59.90
  • Varianten: SL
Skins Series-3 Half Tights Herren blau
Skins Series-3 Half Tights Herren blau blau
Skins
Series-3 Half Tights Herren blau
CHF 55.90
  • Varianten: SMLXLXXL
HUUB Kompressions-Shorts Damen schwarz
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HUUB
Kompressions-Shorts Damen schwarz
CHF 38.90
  • Varianten: MXL
GOREWEAR Ultimate 2in1 Shorts Herren orange/blau
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GOREWEAR
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CHF 97.90
  • Varianten: XXL
X-Bionic Twyce G2 Laufshorts Herren oliv
X-Bionic Twyce G2 Laufshorts Herren oliv oliv
X-Bionic
Twyce G2 Laufshorts Herren oliv
CHF 127.90
  • Varianten: SXLXXL
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen orange
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen orange orange
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen orange
CHF 103.90
  • Varianten: SML
Skins Series-3 Langarm Oberteil Damen schwarz
Skins Series-3 Langarm Oberteil Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Langarm Oberteil Damen schwarz
CHF 37.90
  • Varianten: XSSMXL
2XU Refresh Recovery Tights Damen schwarz
2XU Refresh Recovery Tights Damen schwarz schwarz
2XU
Refresh Recovery Tights Damen schwarz
CHF 51.90
  • Varianten: LXL
X-Bionic Effektor 4.0 Trail Run Half Zip LG SL Damen pink
X-Bionic Effektor 4.0 Trail Run Half Zip LG SL Damen pink pink
X-Bionic
Effektor 4.0 Trail Run Half Zip LG SL Damen pink
CHF 191.90
  • Varianten: M
cep Ultralight Wadenkompressoren Herren schwarz/grau
cep Ultralight Wadenkompressoren Herren schwarz/grau schwarz/grau
cep
Ultralight Wadenkompressoren Herren schwarz/grau
CHF 28.90
  • Varianten: V | 45-50cm
asics Road 2in1 7" Shorts Herren blau
asics Road 2in1 7" Shorts Herren blau blau
asics
Road 2in1 7" Shorts Herren blau
CHF 39.90
  • Varianten: SMXL2XL
2XU Aero 2in1 5" Shorts Herren schwarz
2XU Aero 2in1 5" Shorts Herren schwarz schwarz
2XU
Aero 2in1 5" Shorts Herren schwarz
CHF 51.90
  • Varianten: SMXLXXL
Mizuno Multi Pocket 7.5 Shorts Herren schwarz
Mizuno Multi Pocket 7.5 Shorts Herren schwarz schwarz
Mizuno
Multi Pocket 7.5 Shorts Herren schwarz
CHF 34.90
  • Varianten: M
2XU Aero 2in1 7" Shorts Herren schwarz
2XU Aero 2in1 7" Shorts Herren schwarz schwarz
2XU
Aero 2in1 7" Shorts Herren schwarz
CHF 56.90
  • Varianten: MXL
Skins Series-3 Half Tights Herren schwarz
Skins Series-3 Half Tights Herren schwarz schwarz
Skins
Series-3 Half Tights Herren schwarz
CHF 95.90
  • Varianten: MLXL
Skins Series-3 Lange Thermo-Tights Damen schwarz
Skins Series-3 Lange Thermo-Tights Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Lange Thermo-Tights Damen schwarz
CHF 72.90
  • Varianten: XSM
asics Road 2in1 5.5" Shorts Damen schwarz
asics Road 2in1 5.5" Shorts Damen schwarz schwarz
asics
Road 2in1 5.5" Shorts Damen schwarz
CHF 45.90
  • Varianten: XSSMLXL
asics Ventilate 2-N-1 3,5" Shorts Damen schwarz
asics Ventilate 2-N-1 3,5" Shorts Damen schwarz schwarz
asics
Ventilate 2-N-1 3,5" Shorts Damen schwarz
CHF 45.90
  • Varianten: XSML
2XU Aero Vent Kompressionstights Herren schwarz
2XU Aero Vent Kompressionstights Herren schwarz schwarz
2XU
Aero Vent Kompressionstights Herren schwarz
CHF 58.90
  • Varianten: SMLXLXSSTMT
asics Road 2-N-1 5,5" Shorts Damen schwarz
asics Road 2-N-1 5,5" Shorts Damen schwarz schwarz
asics
Road 2-N-1 5,5" Shorts Damen schwarz
CHF 38.90
  • Varianten: XSS
2XU MCS Run Compression Tights Herren schwarz
2XU MCS Run Compression Tights Herren schwarz schwarz
2XU
MCS Run Compression Tights Herren schwarz
CHF 86.90
  • Varianten: XL

Kompressionsbekleidung für mehr Leistung

Kompressionsbekleidung

Kompressionsbekleidung dient der Steigerung der Leistung und einer verbesserten Regeneration nach dem Training. Beim Triathlon ist diese funktionale Bekleidung besonders für den Abschnitt Running zu empfehlen. Die Laufbekleidung mit Kompression wird für Herren und Damen in speziell an die Körperform angepassten Schnitten hergestellt. Welche Effekte die Bekleidung mit Kompression bringt, hängt vom Kleidungsstück und den gewählten Kompressionszonen ab. Im nachfolgenden Artikel wird erläutert, welche Leistungen Kompressionsbekleidung für Laufsportler und Triathleten erbringen kann.

  1. Was ist Kompressionsbekleidung?
  2. Was bringt Kompressionsbekleidung?
  3. Wie funktioniert es?
  4. Welche Kompressionskleidung ist zu empfehlen?
  5. Wie sollte Kompressionsbekleidung gepflegt werden?
  6. Fazit

Was ist Kompressionsbekleidung?

Als Kompressionsbekleidung wird Sportbekleidung bezeichnet, die sehr eng am Körper anliegt und aufgrund der Gewebestruktur einen gleichmäßigen Druck auf den Körper ausübt. Es gibt Shirts, Hosen und Strümpfe mit Kompressionsfunktion. Das moderne Gewebe ist atmungsaktiv und elastisch. Durch einen hohen Anteil von Fasern sowie Elasthan wird eine optimale Passform und Unterstützung gewährleistet. Der Schnitt der Funktionskleidung und die Einstellung der Elastizität sind so gestaltet, dass ein gut zirkulierender Blutfluss unterstützt wird.

Was bringt Kompressionsbekleidung?

Kompressionsbekleidung wird für Damen und Herren in Form von Hosen, Shirts, Strümpfen, Beinlingen oder Ganzkörperanzügen angeboten. Verschiedene medizinische Studien haben sich mit der Wirkung der Kompressionsbekleidung beschäftigt. Dabei wurde in Messungen nachgewiesen, dass mit dem Tragen von Kompressionsbekleidung der Sauerstoffverbrauch der Probanden um ein Geringes weniger war als ohne Kompressionsbekleidung. Insbesondere bei Ausdauersportarten wie Radfahren, Joggen und Triathlon ist die Sauerstoffversorgung wichtig für optimale Ergebnisse. Ein verbessertes Körpergefühl hat außerdem eine stimulierende Auswirkung auf das Wohlbefinden und damit automatisch auf den Durchhaltewillen, die Leistungsbereitschaft und die gute Laune beim Training. Triathleten wissen um die Geheimnisse der mentalen Motivation und nutzen diese Vorteile durch das Tragen der innovativen Produkte mit Kompressionsunterstützung.

Wie funktioniert Kompressionsbekleidung?

Kompressionsbekleidung soll in erster Linie die Leistung steigern. Durch den Druck von außen auf die Gliedmaßen und den Rumpf wird die Rückleitung des Blutes erleichtert. Genauer betrachtet werden die entsprechenden Muskeln einem höheren Umgebungsdruck ausgesetzt, als es ohne Kompression der Fall wäre. Durch diesen Druck entspannen sich die nahe den Arterienwänden befindlichen Muskelfasern. Die Arterien erhalten mehr Platz und können sich im Durchmesser ausdehnen. Der Blutfluss in diesen Bereichen wird gesteigert. Das verbessert die Versorgung mit Sauerstoff in den betreffenden Muskelgruppen. Beim Training merkt man den Effekt an einer gesteigerten Ausdauer, dem Gefühl von mehr Leistungsfähigkeit und einer schnelleren Regeneration nach dem Laufen. Eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskulatur hilft dabei, Muskelkater zu vermeiden oder zu reduzieren. Durch die stützende Funktion des Gewebes der Kompressionsbekleidung wird bei den Bewegungen eine bessere Körperhaltung erzielt. Verstärkte Stellen an für die Bewegung zentralen Zonen, wie Rücken, Bauch oder Waden, stimulieren die entsprechenden Abschnitte mit einem gezielten Druckaufbau.

Massageeffekte für angeregten Stoffwechsel

Die eng anliegende Kompressionsbekleidung kann bei den Bewegungen einen leichten Massageeffekt hervorrufen. Dieser Effekt regt den Stoffwechsel an, wobei der Transport von Abfallstoffen intensiviert wird. Durch die sanfte Unterstützung werden Vibrationen der Muskeln vermindert. Das Gefühl von Stabilität gibt den Sportlern Sicherheit. Man vermutet, dass damit ein Verletzungsrisiko sowie das Risiko einer Überlastung gemindert werden können. Ein nicht zu verachtender Nebeneffekt ist die gute Aerodynamik. Die eng anliegende Kleidung reduziert den Windwiderstand beim Laufen oder Radfahren. Obwohl dieser Vorteil nur minimale Auswirkungen hat, kann er bei großen Strecken, wie sie für Training und Wettkampf beim Triathlon zurückgelegt werden, doch eine gewisse Erleichterung bedeuten.

Welche Kompressionsbekleidung ist zu empfehlen?

Bei der Auswahl der passenden Produkte spielen Körperbau und Trainingsziel eine große Rolle. Soll die Leistung beim Radfahren oder beim Running gesteigert werden? Genügen Strümpfe für eine optimale Unterstützung oder sollen Oberschenkel, Rumpf und Arme mit einbezogen werden? Bei welcher Witterung werden die Kleidungsstücke getragen? Wichtig ist eine gute Passform, die weder zu eng noch zu weit sein darf, damit sich die Wirkung der Kompression wie gewünscht entfalten kann.

Füße und Waden unterstützen

Socken und Kniestrümpfe mit Kompression sind bei Läufern und Radfahrern beliebte Accessoires. Die Wadenmuskulatur wird bei Training und Wettkampf stark beansprucht und ist bei einer Unterversorgung mit Sauerstoff anfällig für Krämpfe und Verletzungen. Diese Kleidungsstücke können mit normaler Sportkleidung kombiniert werden. Es gibt praktische Compression Calf Guards ohne Fuß, welche die Waden- und Schienbeinmuskulatur optimal unterstützen. Ermüdende Muskulaturvibrationen beim Ausdauertraining werden reduziert. Das vermindert das Risiko für Knochenhautreizungen und unterstützt eine deutlichere Körperwahrnehmung.

Beine und Gesäß mit Kompressionshosen bekleiden

Kompressionshosen unterstützen die Muskelgruppen an Gesäß, Oberschenkeln, Unterschenkeln und um die Taille herum. Ein breiter Bund kann eine zusätzliche Unterstützung für den Bereich am Bauch und der Lendenwirbelsäule ermöglichen. Die Unterstützung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur ist für Radfahrer interessant. Diese Kompressionsbekleidung sollte mit flachen Nähten ausgestattet sein, damit möglichst wenig Reibung entsteht. Für das Training im Außenbereich ist ein zusätzlicher UV-Schutz gut. Winddichte Materialien halten den Körper auch bei kühlem, windigen Wetter auf Temperatur.

Shirts für Rumpf und Arme

Shirts als Kompressionsbekleidung werden auf die Körperformen von Damen oder Herren abgestimmt. Sie weisen verstärkte Areale im Schulterbereich oder am Rumpf auf, die für eine verbesserte Körperhaltung und eine gute Technik sorgen. Produkte mit einer abgestuften Kompression im Armbereich sorgen für eine Förderung der Durchblutung. Damit unterstützen sie eine zügige Erwärmung und gestatten es, sich nach dem kräftezehrenden Training schneller wieder zu regenerieren.

Wie sollte Kompressionsbekleidung gepflegt werden?

Das Hightech-Gewebe der Kompressionsbekleidung erfordert einen sorgfältigen Umgang, damit die funktionalen Produkte lange ihre Eigenschaften behalten. Ausrüstungen mit antibakterieller Sperre oder einem Schutz gegen UV-Strahlung könnten bei unsachgemäßer Behandlung ihre Wirkung verlieren. Kompressionsbekleidung sollte daher nur im Schonwaschgang mit geeigneten Waschmitteln gereinigt werden. In den zu jedem Artikel beigefügten Pflegehinweisen findet sich eine genaue Anleitung zu Waschtemperatur, Trocknungsverfahren und geeigneten Waschmitteln.

Fazit

Mit Kompressionsbekleidung lassen sich Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bei vielen Sportarten, wie Triathlon, Running oder Radfahren, steigern. Die passenden Produkte sollten sorgfältig ausgewählt und probiert werden, damit sich der gewünschte Effekt auch einstellt. Für das Training im Freien empfehlen sich Artikel mit UV-Schutz und witterungsbedingter Ausrüstung. So ausgestattet, kann der nächste Wettkampf kommen!