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Kompressionsbekleidung – Mehr als nur Sportbekleidung
Kompressionsbekleidung liegt eng am Körper an und übt aufgrund der dichtgewebten Struktur des Gewebes einen gleichmässigen Druck auf den Körper aus. Dadurch verbessert sich die Sauerstoffversorgung der Muskeln und Vibrationen werden abgemildert, was sich positiv auf die Leistung, Körperhaltung und Regeneration von Sportler*innen auswirkt.

Kompressionsbekleidung

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Serie

  • 2XU MCS Compression 1
  • 2XU Recovery Compression 7
  • 2XU Reflect Compression 1
  • Craft ADV 1
  • dhb Aeron 2
  • X-Bionic Effector 9
  • X-Bionic Fennec 1
  • X-Bionic Invent 3
  • X-Bionic The Trick 8
  • X-Bionic Twyce 6

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cep 3.0 Kompression-Laufshorts Damen schwarz
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3.0 Kompression-Laufshorts Damen schwarz
CHF 97.90
  • Varianten: I | XSII | SIII | MIV | L
cep 3.0 3/4 Kompression-Run-Tights Damen schwarz
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CHF 115.90
  • Varianten: I | XSII | S
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CHF 124.90
  • Varianten: II | SV | XL
cep 3.0 Kompression-Run-Tights Herren schwarz
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CHF 124.90
  • Varianten: II | SIII | MIV | LV | XL
OMM Flash 1.0 Tights Herren schwarz
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OMM
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CHF 65.90
  • Varianten: XSML
2XU Core Langarm Kompressionsshirt Herren schwarz
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  • Varianten: XL
Compressport Oxygen Under Control Shorts schwarz
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CHF 87.90
  • Varianten: T1 | 49-54cmT4 | 64-69cm
asics Road 2in1 5.5" Shorts Damen schwarz
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CHF 55.00
  • Varianten: XSSMXL
2XU Aero Vent Mid-Rise 3/4 Kompressionstights Damen schwarz
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CHF 74.90
  • Varianten: XSSMXL
asics Road 2in1 5" Shorts Herren oliv
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CHF 55.00
  • Varianten: SMLXL2XL
asics Road 2in1 7" Shorts Herren blau
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CHF 52.90
  • Varianten: SMLXL2XL
Skins Series-3 Half Tights Herren schwarz
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Series-3 Half Tights Herren schwarz
CHF 73.90
  • Varianten: SMLXL
2XU Motion Shape Hi-Rise Kompressionstights Damen schwarz
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2XU
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CHF 83.90
  • Varianten: SML
Skins Series-1 Langarm Oberteil Damen schwarz
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Series-1 Langarm Oberteil Damen schwarz
CHF 50.07
  • Varianten: XSSMLXL
Skins Series-3 Lange Tights Damen schwarz
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CHF 82.90
  • Varianten: XSSMLXL
X-Bionic Twyce G2 Laufshorts Herren oliv
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CHF 133.90
  • Varianten: SMLXLXXL
asics Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz
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Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz
CHF 40.90
  • Varianten: SML
X-Bionic The Trick G2 Laufshorts Herren schwarz
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CHF 106.90
  • Varianten: SMLXLXXL
2XU Mid-Rise Compression Tights Damen schwarz
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CHF 58.90
  • Varianten: 2XSXSSMLXLXXL
Skins Series-3 Half Tights Herren grau
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Skins
Series-3 Half Tights Herren grau
CHF 59.90
  • Varianten: SMLXL
Skins Series-3 Langarm Oberteil Herren blau
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Series-3 Langarm Oberteil Herren blau
CHF 44.90
  • Varianten: SMLXL
Skins Series-3 Half Tights Herren blau
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CHF 73.90
  • Varianten: SMLXLXXL
2XU Refresh Recovery Tights Damen schwarz
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CHF 103.90
  • Varianten: XSSMLXL
Skins Series-5 Skyscarper Tights Damen schwarz
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CHF 113.90
  • Varianten: XSSMLXL
2XU Ignition Mid-Rise Kompressionstights Damen schwarz
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CHF 56.90
  • Varianten: XSSML
asics Road 2-N-1 5,5" Shorts Damen schwarz
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CHF 36.90
  • Varianten: XSSMXL
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren blau
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CHF 56.90
  • Varianten: SMLXLXXL
X-Bionic The Trick G2 Laufshorts Herren blau
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CHF 106.90
  • Varianten: SMLXLXXL
Skins Series-3 Lange Tights Herren schwarz
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Series-3 Lange Tights Herren schwarz
CHF 92.90
  • Varianten: SMLXLXXL
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren grau
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CHF 124.90
  • Varianten: SMLXLXXL
Skins Series-3 Soft Tights Lang Damen schwarz
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Series-3 Soft Tights Lang Damen schwarz
CHF 112.90
  • Varianten: XSSML
Skins Series-5 Langarm Oberteil Damen schwarz
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Series-5 Langarm Oberteil Damen schwarz
CHF 87.90
  • Varianten: XSSMLXL
2XU Print Mid-Rise Kompressionstights Damen
2XU Print Mid-Rise Kompressionstights Damen Print Mid-Rise
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CHF 46.90
  • Varianten: XSSML
asics Metarun Tights Herren schwarz/grau
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CHF 87.90
  • Varianten: SMLXL
OMM Flash 0.75 Tights Damen schwarz
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CHF 51.90
  • Varianten: SMLXL
Compressport Trail Under Control Shorts Damen schwarz
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CHF 98.90
  • Varianten: T1 | 49-54cmT2 | 54-59cmT3 | 59-64cm
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren grün
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren grün grün
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren grün
CHF 124.90
  • Varianten: SMLXLXXL
2XU Power Recharge Recovery Tights Herren schwarz
2XU Power Recharge Recovery Tights Herren schwarz schwarz
2XU
Power Recharge Recovery Tights Herren schwarz
CHF 131.90
  • Varianten: S (Lang)M (Lang)L (Lang)XL (Lang)
Skins Series-1 Langarmshirt Herren weiß
Skins Series-1 Langarmshirt Herren weiß weiß
Skins
Series-1 Langarmshirt Herren weiß
CHF 55.90
  • Varianten: SMLXLXXL
Skins Series-1 Langarmshirt Herren schwarz
Skins Series-1 Langarmshirt Herren schwarz schwarz
Skins
Series-1 Langarmshirt Herren schwarz
CHF 55.90
  • Varianten: SMLXLXXL
Skins Series-3 Skyscarper Tights Damen schwarz
Skins Series-3 Skyscarper Tights Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Skyscarper Tights Damen schwarz
CHF 92.90
  • Varianten: XSSMLXL
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren schwarz
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren schwarz schwarz
Skins
Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren schwarz
CHF 56.90
  • Varianten: SMLXLXXL
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz schwarz
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz
CHF 116.90
  • Varianten: SXSMLXL
asics Ventilate 2-N-1 3,5" Shorts Damen schwarz
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asics
Ventilate 2-N-1 3,5" Shorts Damen schwarz
CHF 55.00
  • Varianten: SXSLXL
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren orange
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren orange orange
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Herren orange
CHF 117.90
  • Varianten: SMLXL
Skins Series-1 Lange Tights Herren blau
Skins Series-1 Lange Tights Herren blau blau
Skins
Series-1 Lange Tights Herren blau
CHF 61.90
  • Varianten: SMLXLXXL
Compressport Run Under Control Shorts Herren schwarz
Compressport Run Under Control Shorts Herren schwarz schwarz
Compressport
Run Under Control Shorts Herren schwarz
CHF 81.90
  • Varianten: T1 | 49-54cmT2 | 54-59cmT3 | 59-64cmT4 | 64-69cm
HUUB Kompressions-Shorts Herren schwarz
HUUB Kompressions-Shorts Herren schwarz schwarz
HUUB
Kompressions-Shorts Herren schwarz
CHF 74.90
  • Varianten: SMLXL

Kompressionsbekleidung für mehr Leistung

Kompressionsbekleidung

Kompressionsbekleidung dient der Steigerung der Leistung und einer verbesserten Regeneration nach dem Training. Beim Triathlon ist diese funktionale Bekleidung besonders für den Abschnitt Running zu empfehlen. Die Laufbekleidung mit Kompression wird für Herren und Damen in speziell an die Körperform angepassten Schnitten hergestellt. Welche Effekte die Bekleidung mit Kompression bringt, hängt vom Kleidungsstück und den gewählten Kompressionszonen ab. Im nachfolgenden Artikel wird erläutert, welche Leistungen Kompressionsbekleidung für Laufsportler und Triathleten erbringen kann.

  1. Was ist Kompressionsbekleidung?
  2. Was bringt Kompressionsbekleidung?
  3. Wie funktioniert es?
  4. Welche Kompressionskleidung ist zu empfehlen?
  5. Wie sollte Kompressionsbekleidung gepflegt werden?
  6. Fazit

Was ist Kompressionsbekleidung?

Als Kompressionsbekleidung wird Sportbekleidung bezeichnet, die sehr eng am Körper anliegt und aufgrund der Gewebestruktur einen gleichmäßigen Druck auf den Körper ausübt. Es gibt Shirts, Hosen und Strümpfe mit Kompressionsfunktion. Das moderne Gewebe ist atmungsaktiv und elastisch. Durch einen hohen Anteil von Fasern sowie Elasthan wird eine optimale Passform und Unterstützung gewährleistet. Der Schnitt der Funktionskleidung und die Einstellung der Elastizität sind so gestaltet, dass ein gut zirkulierender Blutfluss unterstützt wird.

Was bringt Kompressionsbekleidung?

Kompressionsbekleidung wird für Damen und Herren in Form von Hosen, Shirts, Strümpfen, Beinlingen oder Ganzkörperanzügen angeboten. Verschiedene medizinische Studien haben sich mit der Wirkung der Kompressionsbekleidung beschäftigt. Dabei wurde in Messungen nachgewiesen, dass mit dem Tragen von Kompressionsbekleidung der Sauerstoffverbrauch der Probanden um ein Geringes weniger war als ohne Kompressionsbekleidung. Insbesondere bei Ausdauersportarten wie Radfahren, Joggen und Triathlon ist die Sauerstoffversorgung wichtig für optimale Ergebnisse. Ein verbessertes Körpergefühl hat außerdem eine stimulierende Auswirkung auf das Wohlbefinden und damit automatisch auf den Durchhaltewillen, die Leistungsbereitschaft und die gute Laune beim Training. Triathleten wissen um die Geheimnisse der mentalen Motivation und nutzen diese Vorteile durch das Tragen der innovativen Produkte mit Kompressionsunterstützung.

Wie funktioniert Kompressionsbekleidung?

Kompressionsbekleidung soll in erster Linie die Leistung steigern. Durch den Druck von außen auf die Gliedmaßen und den Rumpf wird die Rückleitung des Blutes erleichtert. Genauer betrachtet werden die entsprechenden Muskeln einem höheren Umgebungsdruck ausgesetzt, als es ohne Kompression der Fall wäre. Durch diesen Druck entspannen sich die nahe den Arterienwänden befindlichen Muskelfasern. Die Arterien erhalten mehr Platz und können sich im Durchmesser ausdehnen. Der Blutfluss in diesen Bereichen wird gesteigert. Das verbessert die Versorgung mit Sauerstoff in den betreffenden Muskelgruppen. Beim Training merkt man den Effekt an einer gesteigerten Ausdauer, dem Gefühl von mehr Leistungsfähigkeit und einer schnelleren Regeneration nach dem Laufen. Eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskulatur hilft dabei, Muskelkater zu vermeiden oder zu reduzieren. Durch die stützende Funktion des Gewebes der Kompressionsbekleidung wird bei den Bewegungen eine bessere Körperhaltung erzielt. Verstärkte Stellen an für die Bewegung zentralen Zonen, wie Rücken, Bauch oder Waden, stimulieren die entsprechenden Abschnitte mit einem gezielten Druckaufbau.

Massageeffekte für angeregten Stoffwechsel

Die eng anliegende Kompressionsbekleidung kann bei den Bewegungen einen leichten Massageeffekt hervorrufen. Dieser Effekt regt den Stoffwechsel an, wobei der Transport von Abfallstoffen intensiviert wird. Durch die sanfte Unterstützung werden Vibrationen der Muskeln vermindert. Das Gefühl von Stabilität gibt den Sportlern Sicherheit. Man vermutet, dass damit ein Verletzungsrisiko sowie das Risiko einer Überlastung gemindert werden können. Ein nicht zu verachtender Nebeneffekt ist die gute Aerodynamik. Die eng anliegende Kleidung reduziert den Windwiderstand beim Laufen oder Radfahren. Obwohl dieser Vorteil nur minimale Auswirkungen hat, kann er bei großen Strecken, wie sie für Training und Wettkampf beim Triathlon zurückgelegt werden, doch eine gewisse Erleichterung bedeuten.

Welche Kompressionsbekleidung ist zu empfehlen?

Bei der Auswahl der passenden Produkte spielen Körperbau und Trainingsziel eine große Rolle. Soll die Leistung beim Radfahren oder beim Running gesteigert werden? Genügen Strümpfe für eine optimale Unterstützung oder sollen Oberschenkel, Rumpf und Arme mit einbezogen werden? Bei welcher Witterung werden die Kleidungsstücke getragen? Wichtig ist eine gute Passform, die weder zu eng noch zu weit sein darf, damit sich die Wirkung der Kompression wie gewünscht entfalten kann.

Füße und Waden unterstützen

Socken und Kniestrümpfe mit Kompression sind bei Läufern und Radfahrern beliebte Accessoires. Die Wadenmuskulatur wird bei Training und Wettkampf stark beansprucht und ist bei einer Unterversorgung mit Sauerstoff anfällig für Krämpfe und Verletzungen. Diese Kleidungsstücke können mit normaler Sportkleidung kombiniert werden. Es gibt praktische Compression Calf Guards ohne Fuß, welche die Waden- und Schienbeinmuskulatur optimal unterstützen. Ermüdende Muskulaturvibrationen beim Ausdauertraining werden reduziert. Das vermindert das Risiko für Knochenhautreizungen und unterstützt eine deutlichere Körperwahrnehmung.

Beine und Gesäß mit Kompressionshosen bekleiden

Kompressionshosen unterstützen die Muskelgruppen an Gesäß, Oberschenkeln, Unterschenkeln und um die Taille herum. Ein breiter Bund kann eine zusätzliche Unterstützung für den Bereich am Bauch und der Lendenwirbelsäule ermöglichen. Die Unterstützung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur ist für Radfahrer interessant. Diese Kompressionsbekleidung sollte mit flachen Nähten ausgestattet sein, damit möglichst wenig Reibung entsteht. Für das Training im Außenbereich ist ein zusätzlicher UV-Schutz gut. Winddichte Materialien halten den Körper auch bei kühlem, windigen Wetter auf Temperatur.

Shirts für Rumpf und Arme

Shirts als Kompressionsbekleidung werden auf die Körperformen von Damen oder Herren abgestimmt. Sie weisen verstärkte Areale im Schulterbereich oder am Rumpf auf, die für eine verbesserte Körperhaltung und eine gute Technik sorgen. Produkte mit einer abgestuften Kompression im Armbereich sorgen für eine Förderung der Durchblutung. Damit unterstützen sie eine zügige Erwärmung und gestatten es, sich nach dem kräftezehrenden Training schneller wieder zu regenerieren.

Wie sollte Kompressionsbekleidung gepflegt werden?

Das Hightech-Gewebe der Kompressionsbekleidung erfordert einen sorgfältigen Umgang, damit die funktionalen Produkte lange ihre Eigenschaften behalten. Ausrüstungen mit antibakterieller Sperre oder einem Schutz gegen UV-Strahlung könnten bei unsachgemäßer Behandlung ihre Wirkung verlieren. Kompressionsbekleidung sollte daher nur im Schonwaschgang mit geeigneten Waschmitteln gereinigt werden. In den zu jedem Artikel beigefügten Pflegehinweisen findet sich eine genaue Anleitung zu Waschtemperatur, Trocknungsverfahren und geeigneten Waschmitteln.

Fazit

Mit Kompressionsbekleidung lassen sich Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bei vielen Sportarten, wie Triathlon, Running oder Radfahren, steigern. Die passenden Produkte sollten sorgfältig ausgewählt und probiert werden, damit sich der gewünschte Effekt auch einstellt. Für das Training im Freien empfehlen sich Artikel mit UV-Schutz und witterungsbedingter Ausrüstung. So ausgestattet, kann der nächste Wettkampf kommen!