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Kompressionsbekleidung – Mehr als nur Sportbekleidung
Kompressionsbekleidung liegt eng am Körper an und übt aufgrund der dichtgewebten Struktur des Gewebes einen gleichmässigen Druck auf den Körper aus. Dadurch verbessert sich die Sauerstoffversorgung der Muskeln und Vibrationen werden abgemildert, was sich positiv auf die Leistung, Körperhaltung und Regeneration von Sportler*innen auswirkt.

Kompressionsbekleidung

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Serie

  • 2XU MCS Compression 1
  • 2XU Recovery Compression 4
  • 2XU Reflect Compression 1
  • Craft ADV 1
  • dhb Aeron 2
  • X-Bionic Effector 3
  • X-Bionic Fennec 4
  • X-Bionic The Trick 3
  • X-Bionic Twyce 3

Farbe

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cep Armlinge schwarz
cep Armlinge schwarz schwarz
cep
Armlinge schwarz
CHF 32.90
  • Varianten: III | 48-56cmIV | 48-56cm
OMM Flash 1.0 Tights Herren schwarz
OMM Flash 1.0 Tights Herren schwarz schwarz
OMM
Flash 1.0 Tights Herren schwarz
CHF 61.90
  • Varianten: M
-35% EXTRA
cep Ortho Knöchel Bandage schwarz
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Ortho Knöchel Bandage schwarz
CHF 22.90
  • Varianten: I | 17-20cmIV | 24-26cm
SALE DEAL
cep 3.0 Kompression-Run-Tights Damen schwarz
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cep
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CHF 75.90
  • Varianten: IV | L
X-Bionic Fennec 4.0 Laufshorts Damen grau/silber
X-Bionic Fennec 4.0 Laufshorts Damen grau/silber grau/silber
X-Bionic
Fennec 4.0 Laufshorts Damen grau/silber
CHF 134.90
  • Varianten: SMLXL
UYN Ultra1 OW Langarm Trikot Herren schwarz
UYN Ultra1 OW Langarm Trikot Herren schwarz schwarz
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Ultra1 OW Langarm Trikot Herren schwarz
CHF 61.90
  • Varianten: L
X-Bionic Fennec 4.0 Laufshorts Herren grau/silber
X-Bionic Fennec 4.0 Laufshorts Herren grau/silber grau/silber
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Fennec 4.0 Laufshorts Herren grau/silber
CHF 134.90
  • Varianten: SXLXXL
Mizuno 4,5 2-in-1 Shorts Damen schwarz
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Mizuno
4,5 2-in-1 Shorts Damen schwarz
CHF 48.90
  • Varianten: XSSXL
Skins Series-3 Superpose Tights Damen schwarz
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Series-3 Superpose Tights Damen schwarz
CHF 55.90
  • Varianten: SML
-35% EXTRA
X-Bionic Fennec 4.0 Laufshirt Kurzarm Herren grau/silber
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X-Bionic
Fennec 4.0 Laufshirt Kurzarm Herren grau/silber
CHF 143.90
  • Varianten: MLXXL
asics Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz
asics Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz schwarz
asics
Fujitrail Sprinter Tights Damen schwarz
CHF 38.90
  • Varianten: L
-35% EXTRA
asics Fujitrail Sprinter Tights Herren schwarz
asics Fujitrail Sprinter Tights Herren schwarz schwarz
asics
Fujitrail Sprinter Tights Herren schwarz
CHF 31.90
  • Varianten: S
-35% EXTRA
Skins Series-1 Langarmshirt Herren rot
Skins Series-1 Langarmshirt Herren rot rot
Skins
Series-1 Langarmshirt Herren rot
CHF 28.90
  • Varianten: SXXL
-35% EXTRA
cep The Run Waden-Sleeves Damen rot
cep The Run Waden-Sleeves Damen rot rot
cep
The Run Waden-Sleeves Damen rot
CHF 24.90
  • Varianten: II | Calf 25-31cm
cep Ultralight Wadenkompressoren Damen schwarz/grau
cep Ultralight Wadenkompressoren Damen schwarz/grau schwarz/grau
cep
Ultralight Wadenkompressoren Damen schwarz/grau
CHF 28.90
  • Varianten: IV | 39-44cm
cep The Run Waden-Sleeves Herren schwarz
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cep
The Run Waden-Sleeves Herren schwarz
CHF 22.90
  • Varianten: V | 45-50cm
SALE DEAL
cep Unterarm Armlinge schwarz/grau
cep Unterarm Armlinge schwarz/grau schwarz/grau
cep
Unterarm Armlinge schwarz/grau
CHF 22.90
  • Varianten: IV | 29-31cm
SALE DEAL
OMM Flash 0.75 Tights Damen schwarz
OMM Flash 0.75 Tights Damen schwarz schwarz
OMM
Flash 0.75 Tights Damen schwarz
CHF 27.90
  • Varianten: XSS
-35% EXTRA
2XU Light Speed Mid-Rise Compression Shorts Damen schwarz
2XU Light Speed Mid-Rise Compression Shorts Damen schwarz schwarz
2XU
Light Speed Mid-Rise Compression Shorts Damen schwarz
CHF 36.90
  • Varianten: LXXL
-35% EXTRA
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz schwarz
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen schwarz
CHF 64.90
  • Varianten: SMLXL
-35% EXTRA
UYN Ultra1 OW Langarm Shirt Damen rot
UYN Ultra1 OW Langarm Shirt Damen rot rot
UYN
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CHF 61.90
  • Varianten: SML
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen türkis
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen türkis türkis
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen türkis
CHF 64.90
  • Varianten: L
-35% EXTRA
HUUB Kompressions-Shorts Damen schwarz
HUUB Kompressions-Shorts Damen schwarz schwarz
HUUB
Kompressions-Shorts Damen schwarz
CHF 72.90
  • Varianten: LXL
-35% EXTRA
X-Bionic Twyce G2 Laufshorts Herren oliv
X-Bionic Twyce G2 Laufshorts Herren oliv oliv
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Twyce G2 Laufshorts Herren oliv
CHF 71.90
  • Varianten: S
-35% EXTRA
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen orange
X-Bionic Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen orange orange
X-Bionic
Effektor G2 Laufshirt Kurzarm Damen orange
CHF 64.90
  • Varianten: ML
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Skins Series-3 Langarm Oberteil Damen schwarz
Skins Series-3 Langarm Oberteil Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Langarm Oberteil Damen schwarz
CHF 32.90
  • Varianten: XSXL
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asics Road 2-in-1 7" Shorts Herren blau
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asics
Road 2-in-1 7" Shorts Herren blau
CHF 29.90
  • Varianten: 2XL
Mizuno Multi Pocket 7.5 Shorts Herren schwarz
Mizuno Multi Pocket 7.5 Shorts Herren schwarz schwarz
Mizuno
Multi Pocket 7.5 Shorts Herren schwarz
CHF 24.90
  • Varianten: XLXXL
Skins Series-3 Lange Thermo-Tights Damen schwarz
Skins Series-3 Lange Thermo-Tights Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Lange Thermo-Tights Damen schwarz
CHF 54.90
  • Varianten: XSXL
asics Road 2-in-1 5.5" Shorts Damen schwarz
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asics
Road 2-in-1 5.5" Shorts Damen schwarz
CHF 29.90
  • Varianten: XSSMXL
SALE DEAL
2XU Aero Vent Kompressionstights Herren schwarz
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2XU
Aero Vent Kompressionstights Herren schwarz
CHF 36.90
  • Varianten: SMLXSSTMT
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asics Road 2-in-1 5,5" Shorts Damen schwarz
asics Road 2-in-1 5,5" Shorts Damen schwarz schwarz
asics
Road 2-in-1 5,5" Shorts Damen schwarz
CHF 23.90
  • Varianten: XS
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X-Bionic The Trick G2 Laufshorts Herren schwarz
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The Trick G2 Laufshorts Herren schwarz
CHF 69.90
  • Varianten: XXL
2XU Form Block Hi-Rise Kompressionstights Damen grau/weiß
2XU Form Block Hi-Rise Kompressionstights Damen grau/weiß grau/weiß
2XU
Form Block Hi-Rise Kompressionstights Damen grau/weiß
CHF 30.90
  • Varianten: XS
-35% EXTRA
Skins Series-3 Langarm Oberteil Herren blau
Skins Series-3 Langarm Oberteil Herren blau blau
Skins
Series-3 Langarm Oberteil Herren blau
CHF 32.90
  • Varianten: SLXL
-35% EXTRA
Skins Series-3 Lange Tights Damen schwarz
Skins Series-3 Lange Tights Damen schwarz schwarz
Skins
Series-3 Lange Tights Damen schwarz
CHF 55.90
  • Varianten: SLXL
-35% EXTRA
2XU Refresh Recovery Tights Herren schwarz
2XU Refresh Recovery Tights Herren schwarz schwarz
2XU
Refresh Recovery Tights Herren schwarz
CHF 43.90
  • Varianten: XXL
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asics Metarun Tights Damen schwarz/grau
asics Metarun Tights Damen schwarz/grau schwarz/grau
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Metarun Tights Damen schwarz/grau
CHF 72.90
  • Varianten: XSSL
2XU Light Speed Jogginghose Herren schwarz
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2XU
Light Speed Jogginghose Herren schwarz
CHF 48.90
  • Varianten: SL
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asics Road 2-in-1 7" Shorts Herren schwarz
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Road 2-in-1 7" Shorts Herren schwarz
CHF 36.90
  • Varianten: 2XL
SALE DEAL
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren schwarz
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren schwarz schwarz
Skins
Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren schwarz
CHF 55.90
  • Varianten: MXXL
-35% EXTRA
HUUB Kompressions-Shorts Herren schwarz
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Kompressions-Shorts Herren schwarz
CHF 72.90
  • Varianten: S
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asics Road 2-in-1 5" Shorts Herren schwarz
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Road 2-in-1 5" Shorts Herren schwarz
CHF 41.90
  • Varianten: LXL
Skins Series-1 Lange Tights Herren blau
Skins Series-1 Lange Tights Herren blau blau
Skins
Series-1 Lange Tights Herren blau
CHF 32.90
  • Varianten: SXL
-35% EXTRA
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren blau
Skins Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren blau blau
Skins
Series-3 Compression Langarm Oberteil Herren blau
CHF 55.90
  • Varianten: SML
-35% EXTRA
2XU Motion Kompressionstights Herren schwarz
2XU Motion Kompressionstights Herren schwarz schwarz
2XU
Motion Kompressionstights Herren schwarz
CHF 33.90
  • Varianten: SMLXL
-35% EXTRA
Skins Series-5 Skyscraper Tights Damen schwarz
Skins Series-5 Skyscraper Tights Damen schwarz schwarz
Skins
Series-5 Skyscraper Tights Damen schwarz
CHF 69.90
  • Varianten: SXL
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GOREWEAR Ultimate 2-in-1 Shorts Herren schwarz
GOREWEAR Ultimate 2-in-1 Shorts Herren schwarz schwarz
GOREWEAR
Ultimate 2-in-1 Shorts Herren schwarz
CHF 84.90
  • Varianten: S
-35% EXTRA

Kompressionsbekleidung für mehr Leistung

Kompressionsbekleidung

Kompressionsbekleidung dient der Steigerung der Leistung und einer verbesserten Regeneration nach dem Training. Beim Triathlon ist diese funktionale Bekleidung besonders für den Abschnitt Running zu empfehlen. Die Laufbekleidung mit Kompression wird für Herren und Damen in speziell an die Körperform angepassten Schnitten hergestellt. Welche Effekte die Bekleidung mit Kompression bringt, hängt vom Kleidungsstück und den gewählten Kompressionszonen ab. Im nachfolgenden Artikel wird erläutert, welche Leistungen Kompressionsbekleidung für Laufsportler und Triathleten erbringen kann.

  1. Was ist Kompressionsbekleidung?
  2. Was bringt Kompressionsbekleidung?
  3. Wie funktioniert es?
  4. Welche Kompressionskleidung ist zu empfehlen?
  5. Wie sollte Kompressionsbekleidung gepflegt werden?
  6. Fazit

Was ist Kompressionsbekleidung?

Als Kompressionsbekleidung wird Sportbekleidung bezeichnet, die sehr eng am Körper anliegt und aufgrund der Gewebestruktur einen gleichmäßigen Druck auf den Körper ausübt. Es gibt Shirts, Hosen und Strümpfe mit Kompressionsfunktion. Das moderne Gewebe ist atmungsaktiv und elastisch. Durch einen hohen Anteil von Fasern sowie Elasthan wird eine optimale Passform und Unterstützung gewährleistet. Der Schnitt der Funktionskleidung und die Einstellung der Elastizität sind so gestaltet, dass ein gut zirkulierender Blutfluss unterstützt wird.

Was bringt Kompressionsbekleidung?

Kompressionsbekleidung wird für Damen und Herren in Form von Hosen, Shirts, Strümpfen, Beinlingen oder Ganzkörperanzügen angeboten. Verschiedene medizinische Studien haben sich mit der Wirkung der Kompressionsbekleidung beschäftigt. Dabei wurde in Messungen nachgewiesen, dass mit dem Tragen von Kompressionsbekleidung der Sauerstoffverbrauch der Probanden um ein Geringes weniger war als ohne Kompressionsbekleidung. Insbesondere bei Ausdauersportarten wie Radfahren, Joggen und Triathlon ist die Sauerstoffversorgung wichtig für optimale Ergebnisse. Ein verbessertes Körpergefühl hat außerdem eine stimulierende Auswirkung auf das Wohlbefinden und damit automatisch auf den Durchhaltewillen, die Leistungsbereitschaft und die gute Laune beim Training. Triathleten wissen um die Geheimnisse der mentalen Motivation und nutzen diese Vorteile durch das Tragen der innovativen Produkte mit Kompressionsunterstützung.

Wie funktioniert Kompressionsbekleidung?

Kompressionsbekleidung soll in erster Linie die Leistung steigern. Durch den Druck von außen auf die Gliedmaßen und den Rumpf wird die Rückleitung des Blutes erleichtert. Genauer betrachtet werden die entsprechenden Muskeln einem höheren Umgebungsdruck ausgesetzt, als es ohne Kompression der Fall wäre. Durch diesen Druck entspannen sich die nahe den Arterienwänden befindlichen Muskelfasern. Die Arterien erhalten mehr Platz und können sich im Durchmesser ausdehnen. Der Blutfluss in diesen Bereichen wird gesteigert. Das verbessert die Versorgung mit Sauerstoff in den betreffenden Muskelgruppen. Beim Training merkt man den Effekt an einer gesteigerten Ausdauer, dem Gefühl von mehr Leistungsfähigkeit und einer schnelleren Regeneration nach dem Laufen. Eine bessere Sauerstoffversorgung der Muskulatur hilft dabei, Muskelkater zu vermeiden oder zu reduzieren. Durch die stützende Funktion des Gewebes der Kompressionsbekleidung wird bei den Bewegungen eine bessere Körperhaltung erzielt. Verstärkte Stellen an für die Bewegung zentralen Zonen, wie Rücken, Bauch oder Waden, stimulieren die entsprechenden Abschnitte mit einem gezielten Druckaufbau.

Massageeffekte für angeregten Stoffwechsel

Die eng anliegende Kompressionsbekleidung kann bei den Bewegungen einen leichten Massageeffekt hervorrufen. Dieser Effekt regt den Stoffwechsel an, wobei der Transport von Abfallstoffen intensiviert wird. Durch die sanfte Unterstützung werden Vibrationen der Muskeln vermindert. Das Gefühl von Stabilität gibt den Sportlern Sicherheit. Man vermutet, dass damit ein Verletzungsrisiko sowie das Risiko einer Überlastung gemindert werden können. Ein nicht zu verachtender Nebeneffekt ist die gute Aerodynamik. Die eng anliegende Kleidung reduziert den Windwiderstand beim Laufen oder Radfahren. Obwohl dieser Vorteil nur minimale Auswirkungen hat, kann er bei großen Strecken, wie sie für Training und Wettkampf beim Triathlon zurückgelegt werden, doch eine gewisse Erleichterung bedeuten.

Welche Kompressionsbekleidung ist zu empfehlen?

Bei der Auswahl der passenden Produkte spielen Körperbau und Trainingsziel eine große Rolle. Soll die Leistung beim Radfahren oder beim Running gesteigert werden? Genügen Strümpfe für eine optimale Unterstützung oder sollen Oberschenkel, Rumpf und Arme mit einbezogen werden? Bei welcher Witterung werden die Kleidungsstücke getragen? Wichtig ist eine gute Passform, die weder zu eng noch zu weit sein darf, damit sich die Wirkung der Kompression wie gewünscht entfalten kann.

Füße und Waden unterstützen

Socken und Kniestrümpfe mit Kompression sind bei Läufern und Radfahrern beliebte Accessoires. Die Wadenmuskulatur wird bei Training und Wettkampf stark beansprucht und ist bei einer Unterversorgung mit Sauerstoff anfällig für Krämpfe und Verletzungen. Diese Kleidungsstücke können mit normaler Sportkleidung kombiniert werden. Es gibt praktische Compression Calf Guards ohne Fuß, welche die Waden- und Schienbeinmuskulatur optimal unterstützen. Ermüdende Muskulaturvibrationen beim Ausdauertraining werden reduziert. Das vermindert das Risiko für Knochenhautreizungen und unterstützt eine deutlichere Körperwahrnehmung.

Beine und Gesäß mit Kompressionshosen bekleiden

Kompressionshosen unterstützen die Muskelgruppen an Gesäß, Oberschenkeln, Unterschenkeln und um die Taille herum. Ein breiter Bund kann eine zusätzliche Unterstützung für den Bereich am Bauch und der Lendenwirbelsäule ermöglichen. Die Unterstützung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur ist für Radfahrer interessant. Diese Kompressionsbekleidung sollte mit flachen Nähten ausgestattet sein, damit möglichst wenig Reibung entsteht. Für das Training im Außenbereich ist ein zusätzlicher UV-Schutz gut. Winddichte Materialien halten den Körper auch bei kühlem, windigen Wetter auf Temperatur.

Shirts für Rumpf und Arme

Shirts als Kompressionsbekleidung werden auf die Körperformen von Damen oder Herren abgestimmt. Sie weisen verstärkte Areale im Schulterbereich oder am Rumpf auf, die für eine verbesserte Körperhaltung und eine gute Technik sorgen. Produkte mit einer abgestuften Kompression im Armbereich sorgen für eine Förderung der Durchblutung. Damit unterstützen sie eine zügige Erwärmung und gestatten es, sich nach dem kräftezehrenden Training schneller wieder zu regenerieren.

Wie sollte Kompressionsbekleidung gepflegt werden?

Das Hightech-Gewebe der Kompressionsbekleidung erfordert einen sorgfältigen Umgang, damit die funktionalen Produkte lange ihre Eigenschaften behalten. Ausrüstungen mit antibakterieller Sperre oder einem Schutz gegen UV-Strahlung könnten bei unsachgemäßer Behandlung ihre Wirkung verlieren. Kompressionsbekleidung sollte daher nur im Schonwaschgang mit geeigneten Waschmitteln gereinigt werden. In den zu jedem Artikel beigefügten Pflegehinweisen findet sich eine genaue Anleitung zu Waschtemperatur, Trocknungsverfahren und geeigneten Waschmitteln.

Fazit

Mit Kompressionsbekleidung lassen sich Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bei vielen Sportarten, wie Triathlon, Running oder Radfahren, steigern. Die passenden Produkte sollten sorgfältig ausgewählt und probiert werden, damit sich der gewünschte Effekt auch einstellt. Für das Training im Freien empfehlen sich Artikel mit UV-Schutz und witterungsbedingter Ausrüstung. So ausgestattet, kann der nächste Wettkampf kommen!